¡Felicidades! ¡Has traído a tu nuevo pequeño a casa! Es posible que ya haya notado que su recién nacido duerme la mayor parte del tiempo: generalmente alrededor de 14 a 17 horas en un período de 24 horas.
En los primeros 6 meses de vida, su bebé casi duplicará su tamaño y peso. Todo este arduo trabajo significa que necesitan dormir y comer lo suficiente.
Pero a pesar de que los bebés duermen mucho, los padres y cuidadores todavía están exhaustos.
Es probable que su bebé interrumpa su sueño aproximadamente cada hora para comer o para cambiarle el pañal. Algunos bebés también prefieren ser más activos y divertidos durante la noche que durante el día.
Los bebés normalmente se despiertan hambrientos de comida cada pocas horas. Incluso si no se despiertan solos, tendrás que despertarlos para comer cada 2 o 3 horas hasta que superen su peso al nacer.
Los nuevos pequeños tienen estómagos del tamaño de una bellota. Esto significa que se llenan rápidamente, pero deben alimentarse cada 1 a 3 horas, ¡incluso si esto significa que te sacan del sueño en medio de la noche!
Patrones normales de sueño para bebés
Los recién nacidos suelen dividir sus 14 a 17 horas de sueño entre el sueño diurno y nocturno, aunque en pequeños períodos de tiempo. Por lo general, los bebés no duermen períodos más prolongados hasta aproximadamente los 3 a 6 meses de edad.
Cuando traiga a su recién nacido a casa, se turnarán para dormir y despertarse listo para alimentarse. Un bebé recién nacido puede dormir de 1 1/2 a 3 horas y luego despertarse con hambre.
Es posible que su pequeño también necesite la misma cantidad de cambios de pañal. Lo mejor que puedes hacer es intentar dormir un poco mientras duermen, sin importar la hora del día.
Los patrones de sueño de su bebé cambiarán a medida que crecen, semana tras semana.
La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomienda que los bebés de 4 a 12 meses duerman entre 12 y 16 horas en un período de 24 horas.
¿Cuánto dormir es demasiado?
Informe a su médico si cree que su recién nacido duerme demasiado o muy poco:
- Si su bebé es un recién nacido, de 3 meses o menos, no debe dormir menos de 11 horas ni más de 19 horas en un período de 24 horas.
- Los bebés de 4 a 11 meses no deben dormir menos de 10 horas ni más de 18 horas en un período de 24 horas.
Qué hacer si tu bebé parece letárgico
Si su bebé está letárgico, demasiado somnoliento o parece no tener energía, puede parecer somnoliento, lento o de mal humor, incluso cuando está despierto. O puede que no respondan mucho cuando intente despertarlos.
Un bebé letárgico puede no parecer interesado en alimentarse o parecer demasiado cansado para alimentarse. Esto a veces puede indicar una enfermedad o una transferencia inadecuada de leche.
Las causas del letargo en los recién nacidos pueden incluir:
- deshidración
- no se alimenta adecuadamente
- baja azúcar en la sangre
- estar sobrecalentado
- estar demasiado frio
- infecciones
- fiebre
Los bebés pueden estar letárgicos por varias razones, algunas más graves que otras. Informe a su médico de inmediato si su bebé parece más somnoliento, irritable o menos alerta de lo normal.
Deshidración
La deshidratación puede ocurrir en bebés, niños y adultos. Los bebés recién nacidos pueden deshidratarse si aún no han aprendido a tragar la leche o la fórmula correctamente. Las causas de la deshidratación incluyen:
- mala alimentación
- no ser alimentado lo suficiente
- Diarrea
- vomitando
- escupir demasiado
- transpiración
Busque otros síntomas de deshidratación como:
- menos de 6 pañales mojados por día
- llorando sin lágrimas
- boca seca
- piel seca
- ojos hundidos
- apatía y letargo
Dormir y alimentarse
La frecuencia con la que su bebé se despierta con hambre depende de lo que beba y de cuánto beba.
Algunos tipos de fórmula son más pesados que la leche materna. La leche materna se digiere más fácilmente, por lo que a veces los bebés amamantados quieren ser alimentados con más frecuencia.
Además, si su bebé recién nacido bebe más de 1 a 2 onzas de comida a la vez, es posible que no quiera comer con tanta frecuencia.
Por lo general, un recién nacido se despierta automáticamente aproximadamente cada 1 a 3 horas para alimentarse. Esto se debe a que tienen estómagos pequeños y les da hambre rápidamente.
Un recién nacido también está aprendiendo a succionar y tragar leche. De hecho, la mayoría de los bebés recién nacidos pierden peso aproximadamente durante la primera semana después del nacimiento.
Si su bebé recién nacido aún no pesa más de lo que pesaba al nacer y duerme más de 3 horas seguidas, deberá empujarlo suavemente para despertarlo para que lo alimente.
Hable con su médico sobre cuándo está bien dejar que su bebé duerma sin despertarlo para alimentarlo.
Consejos
¡Algunos bebés pueden necesitar ayuda para conciliar el sueño incluso cuando tienen mucho sueño! Su bebé también puede tener problemas para volverse a dormir cuando se despierta en medio de una siesta.
Observe al bebé en busca de señales reveladoras de que está listo para una siesta, para que pueda ayudarlo a conciliar el sueño más rápido y mejor.
A continuación, se ofrecen algunos consejos para ayudar al bebé a dormir de forma segura y cómoda:
- Mece o mece suavemente a tu bebé para que se duerma.
- Envuelva a su bebé (solo hasta que comience a mostrar signos de que está aprendiendo a rodar).
- Dele al bebé un chupete o un chupete.
- Acueste a su bebé boca arriba.
- Asegúrese de que la cara de su bebé no quede cubierta por la ropa o una manta.
- Retire las almohadas, mantas y juguetes adicionales de la cuna.
- Asegúrese de que el bebé no esté demasiado abrigado.
- Asegúrese de que la habitación del bebé no esté demasiado fría ni tenga corrientes de aire.
- Dele a su bebé una habitación tranquila para dormir.
- Asegúrese de que la habitación esté lo suficientemente oscura y evite encender una luz brillante.
- Coloque el moisés o la cuna de su bebé al lado de su cama.
- No ponga al bebé a dormir en su cama.
- Asegúrese de que otros niños no duerman en la misma habitación.
Quitar
Los bebés recién nacidos necesitan dormir mucho, día y noche. A menudo se despiertan para la alimentación o para un cambio de pañal y se vuelven a dormir enseguida.
Después de unos meses, a medida que su bebé crezca y crezca, permanecerá despierto por más tiempo, pero aún necesitará dormir lo suficiente.
Informe a su pediatra si su bebé duerme menos de 11 horas o más de 19 horas. Si su bebé no se está alimentando bien o tiene problemas para aumentar de peso, es posible que deba despertarlo para que lo alimente más.
Pregúntele a su médico si debe despertar a su bebé o esperar hasta que se despierte para alimentarlo.
Siempre que su bebé recién nacido se alimente bien y aumente de peso, ¡déjelo dormir hasta el cansancio! ¡Solo asegúrate de atrapar algunos Zzz mientras puedas!
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